Særlig Sensitiv & test dig selv

Er jeg særligt sensitiv?

Besvar hvert spørgsmål i overensstemmelse med, hvad du føler.
Sandt – hvis det lidt eller i nogen grad er sandt for dig
Nej – hvis det ikke er særlig sandt eller slet ikke sandt for dig

Det er en Test og skal ses som et fingerpeg om, at du eventuelt skal opsøge mere viden, råd, rådgivning og eventuelt hjælp….

Særlig Sensitiv test

• Jeg synes at være opmærksom på det uhåndgribelige i mine omgivelser
• Jeg fornemmer andre menneskers stemninger og det påvirker mig
• Jeg er tilbøjelig til at være meget følsom over for smerte
• På travle dage har jeg behov for at trække mig tilbage, være selv eller hjemme, fri for stimulering
• Jeg er særligt følsom over for virkningerne af koffein, medicin mm.
• Jeg bliver let overvældet af ting som kraftigt lys, stærke lugte eller sirener i nærheden
• Jeg har et rigt og aktivt indre liv
• Jeg bliver ilde til mode af høje stemmer
• Jeg bliver dybt bevæget af kunst eller musik
• Jeg er samvittighedsfuld
• Jeg bliver let forskrækket
• Jeg bliver nervøs, når jeg skal lave meget på kort tid
• Når mennesker befinder sig dårligt i et fysisk miljø, ved jeg for det meste, hvad der skal gøres for at gøre det mere behageligt for dem
• Jeg bliver irriteret, når man prøver at få mig til at gøre mange ting på én gang
• Jeg gør mig megen umage for at undgå at begå fejltagelser eller at glemme ting
• Jeg bliver stimuleret på en ubehagelig måde, når der foregår en masse omkring mig
• Da jeg var barn, syntes mine forældre og lærere at opfatte mig som sensitiv eller genert.

RESULTAT
Hvis du svarede “sandt” til 9 eller flere af spørgsmålene, eller hvis enkelte tegn er meget stærke, kan du være særligt sensitiv.

KILDE
Testen er udviklet af Elaine Aron og citeret fra bogen “Særligt sensitive mennesker” (Borgens Forlag, 2008).